Cách làm sinh tố cà chua sống tốt cho tim mạch

Công dụng của Cà Chua và chỉ dẫn chế biến sinh tố cà chua thơm ngon tại nhà

Cà chua rất quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình, ngoài chế biến khiến cho gia vị, trang hoàng cho mỗi bữa ăn thì cà chua được xem như cái hoa quả đặc biệt , cà chua được biết đến như một nguồn phân phối các dòng vitamin bỗng dưng và chất xơ giúp cơ thể thải độc, giảm được cholesterol trong máu.

Cà chua được sử dụng chế biến thực phẩm giàu dinh dưỡng

khi cà chua chín, màu đỏ tươi của cà chua đươc sử dụng trong việc tạo màu sắc trang trí cho món ăn, thêm vào Đó cà chua rất giàu hàm lượng vitamin A tự dưng . Trung bình 100gram cà chua chín tươi sẽ giải quyết được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, 8% nhu cầu vitamin B6, 33-50% nhu cầu vitamin C. Ngoài ra , còn với vitamin B1, B2, PP, trục đường , đạm và phân phối ít năng lượng rất phù hợp có các người giảm cân. Vì vậy mà cà chua được xem là 1 cái củ quả giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, nâng cao cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm sinh tố cà chua sống tốt nhất với đầy đủ chất dinh dưỡng

– Rửa sạch bằng nước lạnh để chiếc trừ thuốc trừ sâu, hóa chất còn bám dính trên vỏ.
– Chọn cà chua còn tốt tươi ko bị úng, thối rửa.

hướng dẫn chế biến sinh tố cà chua thơm ngon tại nhà

Nguyên liệu: hai quả cà chua, đường , đá viên

bí quyết thực hiện:
* Rửa sạch cà chua, bỏ cuống
* Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, bóc vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ.
* Cho vào máy xay sinh tố BlueStone BLB-5365 xay nhuyễn cùng 1 ít đá viên. Đổ ra ly, trang trí thêm cho đẹp mắt.

Tiết trời nóng bức , thưởng thức 1 ly sinh tố cà chua vừa thơm ngon, vừa rẻ cho sức khỏe, sắc đẹp – chính là 1 phương pháp “giải nhiệt cuộc sống” cho các thành viên trong gia đình.